Ja Jūs cenšaties iegūt
lielisku fizisko formu, būt vesels un skaists, tad panākumu atslēgai darbam ar
ķermeni trenažieru zālē ir trīs galvenās lietas:
1. Neiromuskulārā
saikne jeb Jūsu spēja izolēt vienu muskuli vai muskuļu grupu no citām, kuras
piedalās konkrētajā vingrojumā, lai rezultāts būtu precīzs, nodalot to no citām
ķermeņa daļām un muskuļiem.
2. Biomehānika
jeb Jūsu ķermeņa un ekstremitāšu novietojums vingrojuma izpildes laikā, lai
nodrošinātu efektīvu rezultātu.
3. Darba svars jeb
apgrūtinājums (stienis, hanteles, bloku trenažieris u.c.), lai spētu nodrošināt
gan neiromuskulāro saikni, gan saglabāt vingrojuma izpildes tehniku.
Šīs trīs lietas ir
sarindotas tieši sava nozīmīguma secībā un, tās mainot vietām, zūd jēga gan
katrai atsevišķi, gan treniņam kopumā.
Sīkāku informāciju, kā to
nodrošināt, variet saņemt, piezvanot pa telefonu vai piesakoties konsultācijai
vai treniņam.
Zvaniet: +371 29662226vai aizpildiet pieteikuma formu, un mēs Jums palīdzēsim efektīvi sasniegt lielisku fizisko formu maksimāli īsā laika posmā.